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Happy Food ♡ Happy Mood
DU BIST, WAS DU ISST
und du wirst, was du tust.
Wer willst du sein - billig, minderwertig, träge und energielos ? Oder klar, stark, gesund und voller Energie?
Hier findest du vollwertige, pflanzliche Oberleckerrezepte ohne billigen Zucker und Gedöns, die du einfach in deiner Küche umsetzten kannst und deinen Körper mit tollen Powerstoffen zum Gesundbleiben und Heilen versorgen.
Für bestes Pflanzen-Soulfood❤
Rhabarber-Ketchup - zuckerfrei & vegan
Rhabarber Ketchup, zuckerfrei, vegan, oberlecker
Lisa Angelina Goertz
6. Juli 20222 Min. Lesezeit
Eigenen Sauerteig herstellen - ganz einfach
Um deinen eigenen Sauerteig herzustellen, damit du daraus regelmäßig dein eigenes, gesundes Oberlecker-Brot backen kannst, brauchst du...
Lisa Angelina Goertz
11. Feb. 20223 Min. Lesezeit
GARI - Sushi Ingwer Rezept - selbstgemacht ohne ZUCKER und Gedöns
Gari - eingelegter Sushi Ingwer - ist gesund und vitaminhaltig, wenn er ohne Geschmacksverstärker, künstliche Zusätze oder Aspartam...
Lisa Angelina Goertz
26. Okt. 20212 Min. Lesezeit
Vegan Fish-Burger mit lauwarmem Süßkartoffel-Algensalat
Dass Algen nicht nur sehr gesund sind und voller Powerstoffe stecken, hatten wir ja bereits besprochen. Für die vegane Ernährung können...
Lisa Angelina Goertz
18. März 20213 Min. Lesezeit
Sauerteig Brot in unkompliziert! Ja, das geht!
Eines sage ich direkt vorab: Mit dem Sauerteig muss man sich etwas Zeit lassen, denn dadurch wird das Brot besonders fluffig, lecker und...
Lisa Angelina Goertz
7. Jan. 20213 Min. Lesezeit
Vegan Cookie Dough Bites - super einfach, schnell & oberlecker
Gesundes Soulfood war nie einfacher. Schmeckt wie Snickers, nur besser, dabei gesund und ohne belastenden Mist. Du brauchst: 90g...
Lisa Angelina Goertz
26. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Fruchtig pikantes Chutney aus Mispeln und frischem Thymian (optional mit Kürbis)
Manchmal muss man einfach nur mit offenen Augen durch die Natur streifen, um zu bemerken, was die Natur noch alles zu bieten hat. Bei...
Lisa Angelina Goertz
25. Nov. 20202 Min. Lesezeit
Schokoladen-Weihnachtscookies - vegan, glutenfrei & ohne Zucker
Kurz und bündig: Auch in der Weihnachtszeit kann man köstlich und dabei super gesund naschen ohne den Körper dabei zusätzlich zu...
Lisa Angelina Goertz
22. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Basic PIZZATEIG - von Natur aus vegan & ohne chemische Zusätze
Gesundes Soulfood kann so einfach und absolut oberlecker sein. Und die gute Nachricht ist: Deine Gesundheit und dein tägliches...
Lisa Angelina Goertz
11. Nov. 20202 Min. Lesezeit
Herbstliche Kürbis-Apfel-Zimt Schnecken - pflanzlich & zuckerfrei
BASIS-HEFETEIG (Menge für 8 Schnecken) 1 Tasse Hokkaido Püree (gekocht, gemixt) Püree aus 4 reifen Bananen 1 Dose Kokosmilch (nur den...
Lisa Angelina Goertz
2. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Apfel-Rhabarber Schnitten mit Frosting - vegan & glutenfrei -
So lecker & einfach kann veganes und glutunfreies Backen sein!
Lisa Angelina Goertz
19. Apr. 20202 Min. Lesezeit
Vegane, gebackene Käsekuchen Happen - sojafrei - einfach
Ooooh wie schön ist es auf Wolke 7 im veganen Soulfood Himmel. Mit diesen pflanzlichen Käsekuchen Schnitten fehlt auf jeden Fall nicht...
Lisa Angelina Goertz
15. März 20202 Min. Lesezeit
Vegane oberlecker Leberwurst - 10 Minuten Rezept
Wo sind die heimlichen Leberwurst Liebhaber unter euch? Also ich bin definitiv wieder dabei, nachdem ich über die Feiertage auf dem...
Lisa Angelina Goertz
5. Feb. 20201 Min. Lesezeit
6 Gründe, warum sich ein warmes, gekochtes Frühstück für dich und deine Gesundheit auszahlt ♡
Der gute alte Haferbrei ist ja schon lange so viel mehr als man sich beim Bild von früher darunter vorstellt. Porridges können richtig...
Lisa Angelina Goertz
22. Jan. 20203 Min. Lesezeit
Zucker - Nein Danke!
Zucker - Nein Danke! Ich habe noch nie viel Zucker gegessen! Zum Glück, denn ich bin ich in einer Familie aufgewachsen, die sich...
Lisa Angelina Goertz
4. Jan. 20204 Min. Lesezeit
Veganer (Soja) Joghurt einfach selbstgemacht
Kinderleicht gemacht und lecker kann selbstgemachter Joghurt sein und das Beste: Man spart übers Jahr viele Verpackungen, Geld, und vor...
Lisa Angelina Goertz
4. Jan. 20202 Min. Lesezeit
American BAGELS - vegan, glutenfrei, super saftig -10min Rezept
Bevor ich mich entschieden habe vegan und glutenfrei zu leben, stand ein prallgefüllter American Bagel mit Creamcheese und einem guten...
Lisa Angelina Goertz
4. Jan. 20202 Min. Lesezeit
"MEATBALLS" vegan, proteinreich und vollwertig!
Ob als Burger-Patty, Fingerfood-Partysnack, als Einlage für eine kräftige Suppe oder in Frikadellenform als Beilage mit selbstgemachtem...
Lisa Angelina Goertz
4. Jan. 20202 Min. Lesezeit
Süßer Hefe-Basisteig für Rosinenstuten, Buchteln & Schnecken - vegan, saftig & einfach
Veganer Hefeteig - einfach, lecker, saftig, gesund
Lisa Angelina Goertz
4. Jan. 20203 Min. Lesezeit
Vegan Macadamia Cheesecake Bites
Käsekuchenhäppchen - vegan, glutunfrei und oberlecker Für den Boden brauchst du: 2 Tassen Haferflocken 2 EL Leinmehl 1 Tasse Apfelmuß 1...
Lisa Angelina Goertz
27. Dez. 20191 Min. Lesezeit
Vegane SNICKERS - PFLANZLICH - GLUTENFREI - OHNE ZUCKER
Naschen in gesund ist nicht nur einfach sondern füllt deine Speicher gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen auf ohne zu belasten. Die...
Lisa Angelina Goertz
27. Dez. 20192 Min. Lesezeit
Cremige MILCHREIS Frühstücks-Bowl fürs Wochenende
#vegan #zuckerfrei #superyummylicious Sonntage, an denen man mal richtig ausschalfen kann, sind doch die Besten. Wenn man dann auch noch...
Lisa Angelina Goertz
27. Dez. 20192 Min. Lesezeit
Saftiges Frühstücksbrot mit roten Beeren und Kakaonibs
Leckeres Rezept #vegan #glutenfrei #zuckerfrei #vollwertig ♡ Ich finde es ja immer sehr sehr toll, wenn irgendetwas Leckeres zum Naschen...
Lisa Angelina Goertz
27. Dez. 20191 Min. Lesezeit
Glutenfreier Power-Vollkornbatzen
- glutenfrei - vegan - hefefrei - schnell - nährstoffreich - 5 Minuten Vorbereitung - 60 Minuten Backzeit 180°/Umluft Du Brauchst: 3...
Lisa Angelina Goertz
27. Dez. 20192 Min. Lesezeit
Selbstgemachte Schokoladenliebe♡
Vegane Schokolade, glutenfrei, einfach & oberlecker!
Lisa Angelina Goertz
27. Dez. 20192 Min. Lesezeit
In der ersten Hälfte des Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben.
In der anderen Hälfte opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder-zuerlangen.
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